Dôležitý ukazovateľ funkcie štítnej žľazy, ktorá ovplyvňuje metabolizmus, energiu, hmotnosť a regulovanie telesnej teploty.

Základný minerál potrebný pre kosti a správne fungovanie svalov a nervov.

Dôležitý vitamín, ktorého nedostatok môže viesť k zhoršeniu zápalového ochorenia a imunitnej funkcie.

Je dôležité pre množstvo červených krviniek. Poruchy metabolizmu železa môžu viesť k jeho nedostatku, ktorý sa môže prejaviť chudokrvnosťou alebo na druhej strane najmä u mužov k nadbytku a kumulácii, ktorá vyvoláva v tele oxidatívny stres.

Mikroelement potrebný pre správnu funkciu tela – napr. syntéza bielkovín a kolagénu